De obicei, sunt genul de om care ascultă și dă din cap când prietenii mei se descarcă. Dar aceasta a fost a treia „cafea și discuție” consecutivă cu un tip care a început să se plângă non-stop. Inflație. Politica. Vremea. Copiii lui. Soția lui. Nimic nu era suficient de bun, suficient de ușor, suficient de corect sau suficient de plin de bucurie. Așa că – nu m-am putut abține – am spus: „Ajunge! Ajunge cu toate aspectele negative! Te iubesc, dar spune-mi cinci lucruri pe care le iubești la viața ta în acest moment! Înțeleg că viața poate fi dificilă. Dar inima mea are nevoie de încurajare, de un sfat pentru o zi proastă. Dă-mi cinci motive să sărbătoresc!”.
Este ușor să uităm cât de mult control avem asupra narațiunii propriei noastre vieți. Dacă nu suntem atenți, ne putem convinge pe noi înșine să fim nemulțumiți, chiar și atunci când vremurile sunt bune. Nu pledez pentru a purta ochelari roz, dar în lumea actuală, exagerat de polarizată, este complet în puterea noastră să schimbăm tonul. Iată 4 sfaturi pentru o zi proastă:
- Amintește-ți că viața este bună.
Transformă-ți lamentația în recunoștință și sărbătoare. Este ușor să devenim nostalgici și să ne imaginăm un trecut perfect, dar viața de astăzi este plină de atât bine! Cafeaua cu soția mea la prima oră a dimineții; plimbarea câinelui în aerul proaspăt și răcoros; FaceTime cu nepotul meu în vârstă de 2 ani – și toate acestea înainte de a merge la serviciu. Am atât de mulți prieteni buni. Am suficientă mâncare să mănânc. Și îmi place confortul modest al casei mele. Simplul act de recunoaștere a ceea ce este bun pune negativul în fundal. Așa că hai să aducem la lumină binecuvântările noastre.
- Observă că lumea este frumoasă.
Acest Pământ bun este o explozie de culoare, de viață și de frumuseți uimitoare. Flori, copaci, dealuri, oceane, munți, lacuri, râuri… Fiecare dintre noi trăiește la o distanță scurtă cu mașina de un peisaj spectaculos sau la distanță de o scurtă plimbare de flori și de copaci. Ia-ți un moment, în fiecare zi, pentru a fi recunoscător.
- Fii atent la familia și prietenii care te iubesc.
Privește-te în oglindă; acel om este iubit! Fie și numai o scurtă discuție cu un copil sau cuvintele de afirmare din partea unui prieten ne pot reaminti acest lucru. Acel bunic care poate a trecut la Domnul ne-a lăsat o moștenire de iubire necondiționată. Merită să zâmbești pentru asta.
- Fii conștient de oportunitatea de a munci din greu și de a-ți dirija propriul viitor.
Nicio situație nu este lipsită de speranță. Tot ceea ce se întâmplă, mergând înainte, este ceva ce putem influența în bine. Uneori ne ajută să fim conștienți de acest fapt și să ne reamintim de binefacerea sa.
Un text de Derek Maul pentru All Pro Dad
Donează online și susține Edictum Dei.
Donează
Loghează-te cu Facebook
Loghează-te cu Google
Loghează-te cu Twitter