Cum să ai un echilibru între muncă și viața de familie

1. Ia cina în familie.

Studiile au arătat că odraslele familiilor care iau masa împreună au rezultate mai bune la școală și sunt mai puțin predispuși să consume în droguri. E bine sp ajungi acasă în fiecare seară pentru a lua cina cu familia. Dacă acest lucru înseamnă să ajungi la serviciu foarte devreme dimineața, așa să fie. Dacă poți ajunge acasă suficient de devreme, gătește cina împreună cu copiii tăi. La ora mesei, întreabă despre viața copilului tău. Pune întrebări menite să stimuleze o discuție autentică.

2. Lasă munca la locul de muncă.

Evident, acest lucru nu va fi întotdeauna posibil; uneori va trebui să îți continui munca acasă. Dar, în timpul cinei, al băii de seară, al poveștilor și în orice alt moment în care te concentrezi asupra copiilor tăi, închide telefonul mobil și tableta.

3. Scoate fiecare copil în oraș o dată pe lună pentru a petrece timp cu tata.

În fiecare lună, rezervă o „seară de întâlnire” pentru fiecare copil. Scoate-i în oraș individual și faceți ceva ce vă place. Este o modalitate excelentă de a petrece timp individual cu fiecare copil și de a te asigura că gelozia dintre frați rămâne sub control.

4. Limitează munca în weekenduri și în vacanțe.

Dedică-ți timpul liber familiei. Sigur, va trebui să îți petreci timpul făcând și treburi pentru a vă pregăti pentru săptămâna următoare, dar încearcă să îți implici copiii în aceste sarcini. Șase mâini care smulg buruienile sunt mai bune decât două.

5. Folosește-ți vacanța.

Mulți angajați își iau din ce în ce mai puțin timp de concediu. Nu fi unul dintre aceștia! Folosește-ți cele două săptămâni libere și mergeți în excursie sau o aventură cu cortul într-un parc național. Nu îți lua cu tine laptopul sau telefonul de serviciu. Vacanțele în familie vor fi unele dintre cele mai frumoase amintiri ale copiilor tăi. Nu le refuza aceste experiențe fiindcă ești dependent de muncă.

6. Ia-ți copilul la muncă cu tine pentru o zi.

Veți avea ocazia să petreceți timp de calitate împreună. Copilul tău va vedea ce face tata toată ziua și va înțelege mai bine de ce nu poate fi acasă tot timpul.

7. Fii prezent la toate activitățile copiilor tăi.

Chiar dacă acest lucru înseamnă să aduci cu tine ceva de lucru în timpul pauzelor de la meciul lor de fotbal, cel puțin ești acolo. Am cunoscut un avocat care lucra pentru o firmă de avocatură de renume și, cu toate acestea, a reușit să ajungă la fiecare dintre activitățile celor patru copii ai săi. Era acolo cu o agendă în mână, dar era acolo. Va însemna foarte mult pentru copilul tău să-l vadă pe tatăl lui în tribună, încurajându-l.

8. Programați o seară săptămânală în familie.

Faceți din aceasta o dată nonnegociabilă și programați toate celelalte activități în jurul ei. Jucați jocuri de societate, vizionați un videoclip sau ieșiți în oraș să luați o înghețată.

9. Petrece timp cu copiii înainte de culcare.

Rutinele de culcare nu sunt doar pentru copii. Chiar și atunci când copilul tău crește puțin, fă din cititul seara o tradiție.

10. Nu o uita pe doamna.

În timp ce accentul acestui articol cade pe echilibrarea muncii cu timpul petrecut cu copiii, asigură-te că te concentrezi și asupra soției tale. Un sfat pe care îl aud mereu și mereu de la oameni este că, dacă vrei să fii un tată bun, atunci trebuie să fii un soț minunat. Cheamă o bonă și scoate-ți soția la o întâlnire. Fă-ți timp în fiecare zi să vorbiți unul cu celălalt – chiar înainte de culcare, când copiii dorm, este un moment bun. Și nu lăsa munca sau faptul că ești tată să stea în calea vieții sexuale cu soția ta.

Un text de Brett McKay pentru The Art of Manliness